Почему бадминтон
Бадминтон становится всё более и более популярным, всё больше людей выбирают для себя бадминтон, как основной вид спорта и активно-развлекательный отдых.
Бадминтон – одна из самых древних игр на Земле. Как свидетельствуют рисунки на древних амфорах, 3000 лет назад в Греции играли в волан руками и даже… ногами, а в китайском манускрипте 1122 года до н.э. описана “цзи дзюу ци” – игра воланом, оснащенным 3-4 гусиными перьями.
Бадминтон стал олимпийским видом спорта в 1992 году и собрал тогда более 1,1 миллиарда телезрителей.
Между прочим, бадминтон входит в программу подготовки летчиков-космонавтов.
Бадминтон полезен не только для физического развития и координации. Ученые доказали, что наибольший положительный эффект этот вид спорта оказывает на зрение. Необходимость постоянно следить за воланом — лучшая тренировка для глаз.
В нашей школе с 2006 года спортивный кружок «Бадминтон» ведет Борисик Владимир Евгеньевич. На городских и республиканских соревнованиях воспитанники Владимира Евгеньевича многократно становились призерами и победителями соревнований, входили в 10 лучших спортсменов-бадминтонистов на чемпионате страны. Да и сам Владимир Евгеньевич до сих пор выступает на соревнованиях и занимает призовые места.
Не убедили?!
Вот еще 9 фактов, которые выделил журнал Mensxp.com:
-
Самый простой способ снизить вес. Игра в бадминтон в течение часа помогает в сжигании калорий (480 – самое высокое число среди всех видов спорта), а если занятия войдут в привычку, то вы можете потерять примерно 4 кг в течение месяца. Бадминтон как вид спорта очень утомителен и использует почти каждый мускул в теле, в то время как бег за столько же времени сжигает только половину калорий (примерно 240).
-
Помогает поддерживать тонус в мышцах и укрепляет тело. Каждый удар в бадминтоне это мини-тренировка ваших мышц. Так что если хотите, например, уменьшить талию и подкачать пресс, полчаса этой игры в день достаточно для достижения результатов. Он отлично подходит для развития самых разных групп и мышц и укрепления связок и сухожилий.
-
Улучшает ваш метаболизм. Бадминтон помогает в улучшении сердечно-легочной функции. Токсины покидают тело через сильное потоотделение и после тренировки вы почувствуете легкость и свободу в организме.
-
Оживляет рефлексы, поднимает интеллект и производительность. Практика спорта делает вас более внимательным и помогает сосредоточиться на работе. Она делает вас более гибкими и развивает силу, чтобы выдерживать физическую нагрузку и стрессы.
-
Следит за оптимальной деятельностью сердца. Часто стенки нашего сердца забиваются из-за высокого уровня холестерина. Бадминтон укрепляет сердечные мышцы и даже люди с уже существующими болезнями, могут играть и улучшать свое здоровье без медицинских препаратов.
-
Увеличивает плотность костей и делает вас сильнее. Игра в бадминтон помогает аккумулировать кальций – основной строительный материал для костей, зубов, ногтей, который также необходим мышцам, участвует в процессах кроветворения и обмена веществ.
-
Уменьшает шансы получить диабет. Бадминтон помогает в получении достаточной физической активности, чтобы снизить уровень сахара в крови. Бадминтон также уменьшает общий объем производства сахара в печени и делает вас менее восприимчивыми к болезням.
-
Отличное лекарство для лечения гипертонии. Снижение последствий гипертонии без лекарств довольно сложно, так как пациент становится зависимым от этих препаратов. Бадминтон понижает кровяное давление и вызывает в организме химические процессы, которые противодействуют привыканию к препаратам.
-
Улучшает функцию легких. Бадминтон значительно улучшает функцию легких и помогает в снижении зависимости от назальных спреев.
И в заключение.
В 8 декабря 2018 года на базе МБОУ «СОШ №43» прошли муниципальные соревнования по бадминтону среди обучающихся общеобразовательных учреждений г. Симферополя.
Наша сборная команда:
Безуглов Максим – 4 А
|
Холченков Андрей – 8 В
|
Целоусова Анна – 6 В
|
Ширкунова Анастасия – 10 А
|
Итоги городского турнира по бадминтону: 1 место заняла команда МБОУ «СОШ № 43».
Кроме того на базе МБОУ «СОШ №43» 22 декабря 2018 года прошел Республиканский юношеский турнир «Крымская зима».
Честь нашей школы и города защищали:
– Игнатовский Иван – 2 В
– Гладкая Кира – 2 А
– Корниенко Татьяна – 2 Б
– Машталяр Анастасия – 2 Г
– Попадос София – 2 В
– Безуглов Максим – 4 А
– Целоусова Анна – 6 В
– Холченков Андрей – 8 В
– Ширкунова Анастасия – 10 А
В соревнованиях приняли участие 38 спортсменов 2000-2011 года рождения из Симферополя, Севастополя и Евпатории.
Результаты соревнований наших ребят:
– Игнатовский Иван – 1 место муж.одиноч.; 1 место муж. парная; 1 место смешанная парная категория.
– Гладкая Кира – 3 место жен.одиноч.; 2 место жен. парная; 2 место смешанная парная.
– Корниенко Татьяна – 2 место жен.одиноч.; 2 место жен. парная; 3 место смешанная парная.
– Машталяр Анастасия – 1 место жен.одиноч.; 1 место жен. парная.
– Попадос София – 1 место жен. парная; 1 место смешанная парная.
– Безуглов Максим – 2 место муж. одиноч. категория.
– Целоусова Анна – 2 место жен.парная категория.
– Холченков Андрей – 2 место муж. парная.
– Ширкунова Анастасия – 1 место жен. парная; 3 место смешанная парная.
Поздравляем ребят с достойным представлением нашей школы на городских и республиканских соревнованиях!
Желаем успехов!
А тех, кого заинтересовал этот вид спорта, ждем на тренировки.
Руководитель школьного МО дисциплин развивающего цикла Е.М. Гринчарек
